เจ้าของร้านค้านี้ ไม่ได้เข้าสู่ระบบเป็นระยะเวลา 33 วัน แล้ว

หนังสือ หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด แก้ปัญหาการนอนแบบฉบับสแตนฟอร์ด มหาวิทยาลัยวิจัยอันดับหนึ่งของโลก ด้านการนอนหลับ - Seiji Nishino, Prof. Dr. (นิชิโนะ เซจิ, ศ.น.พ.) (การดูแลสุขภาพ, ชุด ชีวิตและสุขภาพ, การนอนหลับ)

หนังสือ หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด แก้ปัญหาการนอนแบบฉบับสแตนฟอร์ด มหาวิทยาลัยวิจัยอันดับหนึ่งของโลก ด้านการนอนหลับ - Seiji Nishino, Prof. Dr. (นิชิโนะ เซจิ, ศ.น.พ.) (การดูแลสุขภาพ, ชุด ชีวิตและสุขภาพ, การนอนหลับ)
รหัสสินค้า SKU-00364
หมวดหมู่ หนังสือ
ราคา 350.00 บาท
น้ำหนัก 305 กรัม
สถานะสินค้า พร้อมส่ง
สภาพ สินค้ามือสอง
เกรด ดีมาก (95-99 %)
ลงสินค้า 26 ต.ค. 2566
อัพเดทล่าสุด 26 ต.ค. 2566
คงเหลือ 1 ชิ้น
จำนวน
ชิ้น
หยิบลงตะกร้า
บัตรประชาชน
บุ๊คแบ๊งค์
คุ้มครองโดย LnwPay
หนังสือ หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด แก้ปัญหาการนอนแบบฉบับสแตนฟอร์ด มหาวิทยาลัยวิจัยอันดับหนึ่งของโลก ด้านการนอนหลับ - Seiji Nishino, Prof. Dr. (นิชิโนะ เซจิ, ศ.น.พ.) (การดูแลสุขภาพ, ชุด ชีวิตและสุขภาพ, การนอนหลับ)
 
✦ เนื้อหาหนังสือโดยสังเขป            
    หนังสือเล่มนี้เขียนโดยเขียนโดย "นายแพทย์นิชิโนะ เซจิ" ศาสตราจารย์ประจำภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ซึ่งได้รับการยกย่องว่าเป็นสถาบันวิจัยด้านการนอนหลับอันดับหนึ่งของโลก และผู้อำนวยการศูนย์วิจัยการนอนหลับและจังหวะชีวภาพ แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ผู้เขียนได้นำผลงานวิจัยระดับโลกเกี่ยวกับการนอนหลับมานำเสนอให้เข้าใจง่ายและสามารถนำไปใช้และเห็นผลได้จริง!
 
    ซึ่งภายในเล่มมีเนื้อหาทางกายภาพเรื่องการนอนเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับการนอน จากนั้นจึงบอกเล่าเกี่ยวกับปัญหาเรื่องการนอนลักษณะต่าง ๆ เช่น อาการนอนไม่หลับ โดยบอกถึงสาเหตุของอาการ และแนวทางจัดการด้วยเคล็ดลับที่น่าสนใจ เช่น กฎทอง 90 นาทีของการนอน การอาบน้ำด้วยฝักบัวช่วยให้นอนหลับได้ดี การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นก่อนนอน รวมถึงเรื่องราวปกิณกะที่น่าสนใจและหลายคนไม่เคยคิดถึง!
 
✦ สารบัญ   
บทนำ สุดยอดวิธีเพื่อการนอนหลับสนิทฉบับสแตนฟอร์ด
บทที่ 0 แค่นอนนานไม่ช่วยให้ทำกิจกรรมต่าง ๆ คล่องตัวขึ้น
บทที่ 1 ทำไมคนเราต้องนอนมากถึง 1 ใน 3 ส่วนของชีวิต
บทที่ 2 กฎของช่วงเวลาทอง 90 นาทีที่ถูกซุกซ่อนไว้ในยามค่ำคืน
บทที่ 3 สุดยอดเคล็ดลับการหลับนอน ฉบับสแตนฟอร์ด
บทที่ 4 กลเม็ดแบบสแตนฟอร์ดที่ช่วยให้หลับสนิท
บทที่ 5 คุมความง่วงอยู่ก็คุมชีวิตได้
บทส่งท้าย สิ่งที่ค้นพบในสแตนฟอร์ด สถาบันแถวหน้าของงานวิจัยด้านการนอนหลับ
 
✦ ข้อมูลเพิ่มเติม
- ขายได้มากกว่าแสนเล่มในประเทศญี่ปุ่น และกว่า 3 แสนเล่มทั่วโลก
- ผู้เขียนเป็นแพทย์และศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ซึ่งมีผลงานวิจัยระดับโลกเกี่ยวกับการนอนที่ทั่วโลกยอมรับ นักเขียนจึงน่าเชื่อถือ
- นำเสนอเนื้อหาครบทุกมิติเกี่ยวกับปัญหาเรื่องการนอน เช่น ปัญหานอนไม่หลับ ปัญหาการง่วงนอน แนวทางการแก้ไข เคล็ดลับ 90 นาทีทอง ช่วงเวลาสุดยอดของการนอนหลับ
 
►►►►► รายละเอียดสินค้า ◄◄◄◄◄
สภาพสินค้า : หนังสือมือสอง สภาพดี ปกอ่อน 240 หน้า (ห่อปกใส)
จำนวน : 1 เล่ม
ขนาด : 146 x 210 x 12 มม.
น้ำหนัก : 305 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : 2 สี
ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา
ผู้เขียน : Seiji Nishino, Prof. Dr. (นิชิโนะ เซจิ, ศ.น.พ.)
ผู้แปล : อนิษา เกมเผ่าพันธ์
สำนักพิมพ์ : Amarin Health
เดือนปีที่พิมพ์ : 2019

***ภาพสินค้าทาง RSCOIN ถ่ายภาพเองจากสินค้าจริงทุกชิ้น***

***โปรดตรวจสอบเลขบัญชีให้ถูกต้องก่อนโอนเงินทุกครั้งครับ***

บมจ. ธนาคารกสิกรไทย สาขาเอกมัย ออมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) สาขาเอกมัย ออมทรัพย์
บมจ. ธนาคารกรุงไทย สาขาซีคอนสแควร์ ออมทรัพย์

หน้าที่เข้าชม426,464 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด264,267 ครั้ง
เปิดร้าน26 พ.ย. 2558
ร้านค้าอัพเดท4 ส.ค. 2568

รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้านRSCOIN
RSCOIN
RSCOIN จำหน่ายเหรียญกษาปณ์ เหรียญที่ระลึก ธนบัตร แสตมป์ และของสะสมอื่นๆ ทั้งในไทยและต่างประเทศ
เบอร์โทร : 0818356482
อีเมล : rscointh@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
สินค้าที่ดูล่าสุด
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้

TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม