หนังสือ จัดการคอเลสเตอรอลให้อยู่หมัด เทคนิคพื้นฐานที่ใครๆ ก็ทำได้ พบคำตอบและวิธีคุมคอเลสเตอรอลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ พร้อมข้อมูลและแนวทางปฏิบัติที่เข้าใจง่าย ทำได้ทันที เรียนรู้+ปฏิบัติให้ถูกต้อง ก่อนโรคร้ายมาเยือน - Toshitsugu Ishikawa (โทะชิสึงุ อิชิกะวะ) (การดูแลสุขภาพ, การลดน้ำหนัก, Health & Living, ชีวิตและสุขภาพ)
✦ เนื้อหาหนังสือโดยสังเขป
"จัดการคอเลสเตอรอลให้อยู่หมัด" เล่มนี้ รวบรวมความรู้เกี่ยวกับ "ไขมัน" ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ "คอเลสเตอรอล" โรคที่เกิดจากคอเลสเตอรอล สาเหตุที่ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีเพิ่มขึ้นและชนิดดีลดลง พร้อมรูปประกอบเสริมความเข้าใจ ถ่ายทอดโดยแพทย์ชาวญี่ปุ่น "ผู้เชี่ยวชาญด้านการเผาผลาญไขมันและภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง" เนื้อหาในเล่มอ่านได้ทั้งคนที่มีปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอล และบุคคลทั่วไปที่สนใจให้มีความรู้ความเข้าใจ และปฏิบัติตนได้อย่างถูกต้อง ป้องกันโรคภัยที่เกิดจากคอเลสเตอรอล
✦ สารบัญ
บทที่ 1 ข้อควรรู้เกี่ยวกับไขมันในร่างกาย เพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
บทที่ 2 คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีสูง เสี่ยวภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง
บทที่ 3 สาเหตุที่ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เพิ่มขึ้นและชนิดดีลดลง
บทที่ 4 เทคนิคปรับเปลี่ยนนิสัยการกิน และการเลือกซื้ออาหาร
บทที่ 5 ลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ด้วยการออกกำลังกาย
- เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับยารักษาโรค
►►►►► รายละเอียดสินค้า ◄◄◄◄◄
สภาพสินค้า : หนังสือมือสอง สภาพดี ปกอ่อน 232 หน้า (ห่อปกใส)
จำนวน : 1 เล่ม
ขนาด : 143 x 211 x 12 มม.
น้ำหนัก : 240 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : คละสี
ชนิดกระดาษ : กระดาษปรู๊ฟ
ผู้เขียน : Toshitsugu Ishikawa (โทะชิสึงุ อิชิกะวะ)
ผู้แปล : จิตตวีร์ มโนสุจริตธรรม
ชื่อเรื่องต้นฉบับ : Akudama Cholesterol Wo Sage, Zendama Cholesterol Wo Ageru Hon
สำนักพิมพ์ : INSPIRE
เดือนปีที่พิมพ์ : 10/2015
***ภาพสินค้าทาง RSCOIN ถ่ายภาพเองจากสินค้าจริงทุกชิ้น***